不少男性在生活中对于自己睾丸的健康问很重视，因为这关系到传宗接代的问题，也正因如此，对于睾丸炎的侵害男性也都想要尽可能的避开，所以在平时生活中应做好相关的预防，若是不幸患病了，较好尽快到医院进行治疗。那么，男人要怎样抵御睾丸炎来袭?

　　男性预防睾丸炎发生的相关方法如下

　　1、适当推拿睾丸：在晚上洗澡时或睡觉前双手推拿睾丸，在推拿是发现有异疼痛感，可能是睾丸炎或附睾炎请及时到医院检查治疗。

　　2、房事不能过于频繁：现在对于成年人来说，没有房事是不正常的，但是男性也要注意节制欲念，一般正常健康的生活方式是一周2次房事。在过于频繁的房事环境下，使得男性的精子精液流失过多，短时间得不到补充，就会影响睾丸的功能，引发睾丸炎的概率很大。

　　3、少碰烟酒：现在社会名流行一句话，生意都是酒桌上谈成的。说明我们的日常生活中和烟酒是分不开的，虽然工作需要，但是也要尽量减少烟酒的摄入，这样对睾丸等生殖器官有很好的保护作用。

　　4、饮食保健：多吃新鲜蔬菜、瓜果，这些能增加维生素C等成分摄入，多喝水，然后又尿意的时候就排尿，千万不要憋尿，这样对男性的膀胱和前列腺会造成伤害。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓发物，多锻炼身体，增强体质这样才能抵御病菌的侵入。

　　温馨提示：睾丸炎的出现给男性健康带来的危害都会非常大，因此，平时生活中广大男性就需要注意能够做好对疾病的相关预防，这样就可以有效避免疾病的出现，也可以减少广大患者健康受到的危害。当不小心患上睾丸炎时，及早到医院进行检查与治疗很关键。